Intervallfasten – Die beste Diät für Langlebigkeit?
Intervallfasten – Die beste Diät für Langlebigkeit? Intervallfasten, auch als intermittierendes Fasten bekannt, ist mehr als nur ein Trend. Es ist eine Ernährungsstrategie, bei der man zwischen Zeiten der Nahrungsaufnahme und des Fastens wechselt. Im Gegensatz zu traditionellen Diäten, bei denen es oft um Kalorienzählerei geht, konzentriert sich das Intervallfasten auf das „Wann“ statt das …
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